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ファンクショナルトレーニング @新丸子

先日、Webマーケティングの師匠とその弟子達と筋

トレ部会に参加しました!

弟子のお一人が新丸子でヨガスタジオを経営してい

るので、そこで指導してくれることになりました。

「自重を使ったトレーニングですから」と聞いて

いたので、普通の腕立て伏せやら、腹筋、スクワ

ットをやるのだとばかり思っていました。

開始すると、様々なエクササイズの説明が始まり、

どうやら体幹を合わせたメニューであることがわか

り始めました。

スクワットにしても腹筋にしても、バランスの悪い

中でやるのは本当に難しい!

4種目を3セット実施しましたが、プルプル、グラ

グラしてりました。

終了後はおきまりの、ビール。確実に消費したカロ

リーより飲みました!

話題はそれぞれの人生のカミングアウトがどんど

ん出てきて、面白いやらビックリやらで大盛り上

がりでした!

宴もたけなわで会計を終えて出ようとしたところ

で、なんと知人に遭遇。

皆さんと一緒に写真を撮ってからお店にUターン!

そのまま終電近くまで更に飲むことになりました

とさ。

ファンクショナルトレーニングは重量ウエイトで

トレーニングばかりしている方には必要かもしれ

ません。柔軟性と持久力がある筋肉はファンクシ

ョナルトレーニングで!

【会社概要】

株式会社ファー・イースト・ネットワーク ←ホームページはこちら
平成16年創業。「美しい地球を子供たちに」との願いから
プラスチックリサイクルを通じて社会に貢献してまいります。
会社概要

 

【業務内容】

           
         

 

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2020/02/10

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